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[牛] 咖喱牛肉[8P] [複製鏈接]

8 a$ ]: t! L4 K/ a2 y* v/ c9 g0 \
食材用料:( }& ~4 P4 c5 G# E) s
牛上腦肉200g
" `. A  u" n* u( y4 v( p& z
, _( J8 s) }0 i; w土豆2個相克食物$ |6 F( B& N0 K
4 r8 y# d2 G4 D, a3 r# M/ _
胡蘿蔔1根相克食物
0 U6 }7 f# f, l1 d
( l6 R  [4 ~; d7 P蔥姜少許
; f2 }8 C% I8 P% O/ C7 ?0 n1 A, K0 `* k* D
洋蔥半個相克食物
, z" a' A9 |. M" O) H' c
# m  ~# \& f! I- Z; C料酒2湯匙; n/ b* R* A7 F+ Z
+ o0 v. Y6 c: l" M2 \* l2 Z) ^
咖喱(微辣)半塊" |( P% u  s  u7 i- u

# \$ W! D% J- @5 `; d6 L8 B植物油适量
  T. v* l5 D; ~* z. L
" I( f( {, l, v! e( R: v" t6 O) f1 Q8 f* M
菜譜做法:
: Y! B0 o2 Z" W" [1.牛肉切2厘米方塊
& }5 h! K3 N7 I1 t2.冷水鍋煮沸3分鍾,撈出. S1 r" z, i* Z7 F' X6 S; g
3.加蔥段、姜片、料酒,3碗水電鍋煮20分鍾5 e0 }" u4 Q( v2 p. u( z
4.鍋起熱油,炒香洋蔥$ F$ K1 @5 b% k  \7 Y
5.依次放入煮過的牛肉及胡蘿蔔土豆翻炒
8 t. \( h: q& p  V# r' A4 a4 ^6.加煮牛肉的湯,大火炖5分鍾,轉小火炖10分鍾
- v, p2 h9 i. K7.加咖喱塊小火焖5分鍾" D- B! \: N/ I% o) F

; B9 ?* b2 L  A& M& P( L; k  W( @2 x
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