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主料：大豆蛋白片50克 荸荠100克 木耳(水发)50克 胡萝卜50克( P1 v. X: A2 @& z0 ]+ h/ F
调料：食盐1/2茶匙 醋1/2汤匙 味精1/4茶匙 鸡精1/4茶匙 姜5克 生抽1/2汤匙 淀粉1茶匙 白糖1/2汤匙 麻油1/4汤匙 香脆糖醋荸荠素肉片的做法) N! S: \5 {1 R* z" y! Y
1.大豆拉丝蛋白片，准备好所用食材+ p' P1 y6 N2 o
2.荸荠去皮，切成片，泡发木耳撕成小朵，胡萝卜切成片
" f1 u. D# {2 A. O2 F9 `2 R3.锅中注入水，烧开下入荸荠片、胡萝卜片、木耳焯水后沥干水分* t! f5 H# C+ t* A
4.取一碗，加入糖、醋、盐、生抽、淀粉和适量清水搅拌均匀成糖醋汁7 I- M: I$ o. R( ]( U
5.锅中注入植物油，烧至7成热，下入大豆拉丝蛋白片， 炸至金黄，捞出沥油
5 y2 [) ~5 r& J8 r" E: w$ k$ G6.锅中留底油，爆香姜丝，倒入糖醋汁烧开
. n9 Q' _5 B7 j2 [( ]* U s: x7.烧至汤汁浓缩后倒入炸好的大豆拉丝蛋白片和焯水的荸荠、木耳 、胡萝卜片，大火翻炒均匀，淋入麻油即可
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發表於 2017-9-12 00:07:17