把酸菜、牛腩搭在一起,来一碗酸爽开胃的能量餐吧。6 d! z5 X7 Z6 f
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! j1 B6 ^; T2 [0 v. [6 G食材:酸菜、牛腩、干红辣椒、生姜、蒜瓣; 做法 1、牛腩清水浸泡一会,滤去血水,洗净,切成小块;冷水下锅,放料酒、香叶、八角、桂皮等香料,水烧开后,再煮一两分钟,捞出牛腩,在流动的温水中冲去浮沫,沥干水份; 2、处理好的牛腩放入电压力锅,加适量清水,放入蒜瓣、姜片,压四十分钟左右;捞出牛腩,沥干水份备用; 3、酸菜洗净,切碎,在清水中浸泡一会;炒之前捞出酸菜,攥干水份; 4、备好调料:生姜拍碎切小块,蒜瓣拍碎;干红辣椒五六个;香叶、干花椒粒、八角等; 5、坐锅热油,下入干红辣椒、香叶、干花椒粒、八角等香料煸香;下入蒜瓣、姜片,爆香;下入牛腩,略翻炒,途中加适量盐提前入味;下入攥干水份的酸菜碎,倒入炖牛腩的汤汁(热汤为宜),汤汁与食材齐平,放生抽、老抽、少量盐,小火煨至汤汁收了一半多,即可关火(收汤汁的过程仅需十分钟左右)。 小贴士 1、如果用电饭煲或有中途加菜功能的电压力锅,可以在炖好牛腩后,直接放入酸菜,再炖煮十五分钟左右即可; 2、酸菜不要炖得太久了,糜烂的不好吃;当然按各家的口味来; 3、最后汤汁收多少,按各家喜好。
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