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( F1 {% j; U6 e% a1 p; W( s; |对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?
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男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。) S) h2 j" ?7 @) z& b2 ^
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4 B5 w" m, A, f$ ?男人憋着有哪些危害?: `6 S* O7 z1 j+ u
+ W& b( t6 l r; M p7 Q其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:8 p z! Y7 {# @6 u8 `& M; i1 E% i
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1、容易早泄8 M" G+ c8 z7 q7 L
( W) q7 e6 R* f老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。+ ?+ V9 G. N' K
% v" e- s& J: c8 i为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。+ ]. G* e$ ?- s* b
2 R! M3 @1 v3 |, j1 r; N9 j0 l2、危害前列腺, V8 w1 o# e: r. B) J8 Z- U
; f% G: r# U0 o/ @男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。. d8 R) A6 z; E5 d) f
! q9 b7 H1 h) |1 Y4 g如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。2 G, L3 e F6 _7 C. S
% e! R) r& ^3 v: }" i- c5 r3、逆向射精- x0 X& }- Y# f4 L
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男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
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然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。
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$ X- A% v. g! h3 ]6 k( L/ I: `女人缺少性生活又会怎样?" t3 w4 G! k4 w# h) Q5 C T0 q0 G: _
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都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:3 x% ~: ~. ~7 |( Q: t: Z. g C
6 U3 |, x# e5 f, w' {& r' S1、内分泌失调,长痘长斑( w. I2 M- B+ _, n7 I8 c0 G6 A6 f
3 D7 q0 K( \! p3 U2 C, d! t: m8 M女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。
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/ n2 h9 `& {/ K所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。* x- v* f) h' y7 d* W$ _0 X7 E
8 I% z/ @0 y( Q6 E, @' t$ v2、痛经. E4 a3 f, ?5 | |% H/ G4 z
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女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。
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3、降低阴道的自净能力& o. W# p; x* u9 P
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因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。; c7 [; q% F( T7 @* w
9 a$ t$ A" R( K7 Q7 O9 u! r) T但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。* T" `! J( J$ Y
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$ `' l/ e# r3 A1 K8 }+ B9 K( v% s没办法进行性生活该怎样?
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男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!
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1、每周运动. v* w8 H0 f5 B! S
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正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。* ~& q2 S9 G2 r. Q+ _4 r. h
9 ^6 z( l0 K9 S5 ?8 Y* V3 S: M4 O2、正确饮食* w8 ^5 c" T* t5 o4 \) C
, k. d. ^3 U# p! X高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。: b9 R6 G: o5 {8 G6 P' J8 o& |
: B3 Y7 B# {9 ]3 h( W5 k1 y n3、远离香烟,饮酒适量
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" ]; F& R7 z( h8 h" C6 ~过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。
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酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。
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7 d( p. k; b4 D( O4、善于减压
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压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。
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5、提肛训练) n; I1 c6 Q+ H, H7 B3 x
- h) R' r/ J5 a4 T; _% \1 ^% @肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。. a: a! T" G- f6 z
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6、刺激阴蒂* F0 d( H( m3 C' t6 L$ W
, I! ~* n( z3 Q7 j7 f% S% G" `多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。* u& g2 o$ U# d3 ?
- _$ }$ n4 Q8 F, p7、做足前戏,放慢节奏7 x0 x$ A) @! K, ~
. b# M- ^$ ^- A" x! J性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。( Z4 I) g( D' { ~; @8 M
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8、正确使用安全套
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' w) J4 M' B! z6 j% Q/ S' E有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。6 W6 M V4 W$ G7 c$ T
/ Q/ z5 J ~' K! s5 K9、避免滥用药物1 g: V& A& W7 G% c- l: L4 @! p
! g! D" P7 {! m; E: \+ v药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。- l$ R$ U( X) l$ g, w
. @' C) z* V& D& `+ ~* Q10、治疗前列腺疾病
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早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。* h2 \: }, N( M+ e
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当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。7 \5 P9 P- `9 F
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