冬天洗澡的3個誤區

akkwong

误区1热水泡澡时间长
冬季天气寒冷，大家都喜欢长时间泡在热水中，这可不是什么好习惯。

) R; O; ^$ W9 y7 g0 } 泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情。
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* ^- M3 E2 E+ ?8 ]: H3 O  W 此外，长时间泡澡容易使人疲劳，易引起心脏缺血缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而导致猝死。
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0 t+ u' u4 h& x& O% w& H+ g★ 建议：冬季盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
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1 ^6 M0 q4 ]* |' D 误区2洗澡水温越高越好

- }8 B5 f- k2 A4 X6 ^ 寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。

0 ?5 `6 b0 x, X+ m; u+ Y& h 但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言，它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

同时，过高的温度还会增加心脏负，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

★ 建议：冬季洗澡时水温与体温接近为宜。
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误区3使用清洁能力的浴液
* F& A! R- D! b  D" |6 | 冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较的浴液，会损害皮肤保护层，加重皮肤问题。

7 ^. Q7 p+ u4 S3 V5 I) h! k7 t& E 秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

★ 建议：浴液一定要选择性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
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