如何保持口腔健康？

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对于那些牙缝中黄色物质多的人，建议去洗牙，后期要积极的注意牙齿的保护。其实想要保护牙齿并不难，只要坚持做好一些小事。


9 J# e% ^, e1 k$ g/ y# J. n( X! b 每天两次刷牙不能少，在刷牙的时候，还可以使用电动牙刷，能助你更好的清洁牙齿，当然了，使用手动也是可以的，不过一定要注意仔细刷牙，保证每个地方都刷到。

日常生活中，在吃东西后，要及时的漱口，不仅仅是吃饭后，在吃任何东西之后，都要漱口，保证口腔中没有食物的残渣。若是有塞牙的情，可以使用牙线，不要用牙签，对牙齿不好，使用不当还可能出现戳伤的情。

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5 Q) R2 H/ Z8 u  ?# O 平时吃东西的时候，要注意，尽量别吃过甜以及过酸的食物，对牙齿有一定的损害，日常的饮食最好清淡一些，还可以吃点雪梨、莲子、百合，有降火去臭的效果，更利于牙齿的保护。
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平时还可以喝点清新口气的茶水，如薄荷茶、柠檬水、菊花茶之类的，它们都是带有一些气味，助清除口腔中的异味，而且也是有利于身体的。
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相信大家现在可以了解到，牙缝中的黄泥、口臭的出现，都是有原因的，多是自己不良的习惯所致，出现之后，不能一直放任不管，到时候受损的还是自己的牙齿，要积极的处理，保持口腔干净，口气清新。