紅蘿蔔吃太多皮膚變黃是真的！

akkwong

皮肤成色会随许多色素影响，例如让皮肤容易变黑的黑色素，黄种人常见的则是黄褐素，血红素也是其中之一，白种人有时皮肤会呈现微红。当身体摄取太多维生素A或β胡萝卜素，如果吃太多，身体比较难代谢，就会累积皮肤上，让皮肤看起来偏黄，但不是长久性而是暂时。
; p8 g' F, ^% g8 h胡萝卜因含有丰富维生素A，而维生素A属于脂溶性维生素，如果长期大量食用，皮肤会因色素沉淀而变黄。但「大量」是指每日食用超过270g的胡萝卜，如果只是每天喝1杯胡萝卜汁（1杯＝240 cc），并不会发生维生素A过量。
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darklyci

有没有皮肤变白的秘诀！感谢LZ的原创