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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
# F9 w% t( {. c+ R4 q2 ^" q0 A在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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: A+ g, o8 F8 Y% O# k6 C二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
5 M4 m4 Y: K% f; t性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。( \ _4 n) ~. |3 n1 |' |% z
+ t$ ?+ k# q) i! o三﹑性愛可以保持青春﹕
2 ` C( K! I; Q6 W, G英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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# _. D4 H3 o/ F四﹑性可以提高自信心﹕
5 G! }* v: N# V# w8 o: g. G% D4 I你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。9 l2 l) K% h. U: h2 Z }0 M
3 h, v$ M; q# ?+ @五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
+ V/ P5 Q, c, Z' F- B% N) h3 F性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕( T$ c5 l; i# P
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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$ K0 G& p/ h* h' E, W; i! F1 F! H- i七﹑性愛可舒緩經痛﹕; z6 k9 D" u! a- r p
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。; W( I7 ^2 }4 f1 g
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕
/ b4 q7 R6 D: T+ {! C( v有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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6 o/ m7 T5 {3 d& f& l( q" ^$ Z+ m九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
, I6 K0 n! I8 F+ x! G1 Z1 R( _. K4 y. b性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。5 W! `1 o" c% ~. W7 N$ A
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
" Q: [# m- l, R/ {據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。5 l; a2 f% }& |& h0 ]" H8 ^
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