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[無圖菜譜] 秋葵炒培根[9P]

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楼主
發表於 2014-9-14 16:09:30 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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秋葵炒培根   [url=][/url]4 K7 O# b5 N% ?! D1 }# L
1张图片 " g! O) I. l* C: ~6 m

2 Q8 @; ?+ n1 d1 Y2 `5 A( R$ ~
“这次去广州,看朋友每顿饭都要吃秋葵,并对我们说,美容效果很好哦。其实它还有减肥功效的作用,并能强肾补虚,抗癌,老年人经常吃也好处多多。(学习薄灰,感谢分享。)”
4 T# I3 T% s. C% U* y% f
[url=]展开[/url]
+ i5 O$ O1 M3 G5 Q7 a: [, ^标签: 咸鲜 十分钟 简单
: h, t. m* j# A- E9 m所需食材/厨具主料   G- h+ {6 X. m3 `, A7 v
  • 秋葵(300克)
  • 培根(3片)  q4 q% U+ r* v+ a& ^# m

! R& B# z6 ~* z0 q
3 L( V6 M% E- U调料 8 Q0 ]5 X0 h( y
  • 植物油((1匙))
  • 盐((1小匙))
  • 蒜((2瓣))
  • 姜((4片))
  • 黄彩椒(半个)
    , W3 `: r0 w5 ^2 @, {3 n
, b0 M/ F3 E# E( d4 i

* y; K2 x' y0 s5 O' j厨具
% N9 D; d  R( b
  • 炒锅、煮锅& g# Y; x( U6 ^# }& C

5 l; l$ s. L: f9 s) e% ?9 M1 d; C% D! B' p6 a7 M6 a$ A
; p; X; n3 _" C& g
制作步骤
  • [url=][/url]1
    ) ^% U- Y$ k, T: z
    / X+ m6 J$ Y2 k# L, X4 U. S. k$ P* P1 K+ e
    准备并洗净所有材料;
  • [url=][/url]2
    ! v& w$ {/ _% B8 B) b
    ( l4 {, j! ^- h( d4 M7 B8 d2 e2 z% \1 U, Y
    煮锅内放适量清水烧开,将秋葵焯烫2分钟,捞出过一下凉水并滤干水分;
  • [url=][/url]3
    4 Y) W6 h5 `" l% b: `& x+ p0 ]
    2 E! R* ^$ ~8 T( Z
    2 U: C8 h" _% U5 L将秋葵斜切成段,黄椒切丝,培根切小片,姜蒜切片;
  • [url=][/url]4
    ) X3 q/ G. I6 E
    " t- d; `+ Q" @4 Z* [0 O  i' p; B# ]1 @1 r/ H& y9 x9 p' V7 v) I
    炒锅内放入适量植物油烧热,下姜蒜片爆香;
  • [url=][/url]5
    + A; ?! ^7 g$ e6 e+ E: \2 `% \! I* ]* q
    , X  M+ ^5 H+ M/ r7 `
    下培根炒卷;
  • [url=][/url]6
    2 n- l, n2 \" w3 O2 E$ a* T
    4 B6 b9 V  m' u2 Y. Y3 Q" Q# w0 N& H. M0 \
    再下黄椒丝翻炒;
  • [url=][/url]7' C6 j7 M: [( X- r
    - D+ ~% F2 e0 v# B

    8 p, [  K* i3 A5 c1 L( x最后下秋夔翻炒;
  • [url=][/url]8
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沙发
發表於 2014-9-20 23:35:28 | 只看該作者
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好补喔~~男人挚爱啊
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