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秋葵炒培根 [url=][/url]4 K7 O# b5 N% ?! D1 }# L
1张图片 " g! O) I. l* C: ~6 m
2 Q8 @; ?+ n1 d1 Y2 `5 A( R$ ~“这次去广州,看朋友每顿饭都要吃秋葵,并对我们说,美容效果很好哦。其实它还有减肥功效的作用,并能强肾补虚,抗癌,老年人经常吃也好处多多。(学习薄灰,感谢分享。)”
4 T# I3 T% s. C% U* y% f [url=]展开[/url]
+ i5 O$ O1 M3 G5 Q7 a: [, ^标签: 咸鲜 炒 十分钟 简单
: h, t. m* j# A- E9 m所需食材/厨具主料 G- h+ {6 X. m3 `, A7 v
- 秋葵(300克)
- 培根(3片) q4 q% U+ r* v+ a& ^# m
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3 L( V6 M% E- U调料 8 Q0 ]5 X0 h( y
- 植物油((1匙))
- 盐((1小匙))
- 蒜((2瓣))
- 姜((4片))
- 黄彩椒(半个)
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* y; K2 x' y0 s5 O' j厨具
% N9 D; d R( b- 炒锅、煮锅& g# Y; x( U6 ^# }& C
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制作步骤 - [url=][/url]1
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准备并洗净所有材料; - [url=][/url]2
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( l4 {, j! ^- h( d4 M7 B8 d2 e2 z% \1 U, Y
煮锅内放适量清水烧开,将秋葵焯烫2分钟,捞出过一下凉水并滤干水分; - [url=][/url]3
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2 E! R* ^$ ~8 T( Z
2 U: C8 h" _% U5 L将秋葵斜切成段,黄椒切丝,培根切小片,姜蒜切片; - [url=][/url]4
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炒锅内放入适量植物油烧热,下姜蒜片爆香; - [url=][/url]5
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下培根炒卷; - [url=][/url]6
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4 B6 b9 V m' u2 Y. Y3 Q" Q# w0 N& H. M0 \
再下黄椒丝翻炒; - [url=][/url]7' C6 j7 M: [( X- r
- D+ ~% F2 e0 v# B
8 p, [ K* i3 A5 c1 L( x最后下秋夔翻炒; - [url=][/url]8
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