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牛奶花生凍1顆(70g); h* G G) Q6 e1 v# a& K
奇異果30g
% `/ W+ ]( i" z小蕃茄30g
. ^/ e/ [& s7 I, r j. i# N鳳梨30g6 P5 I, W) B6 t# m4 t; v
蘋果30g
, e: z5 @# A1 p6 X葡萄乾30g& _) ^" j$ R D- o& e) T, H: F6 Y
橘子30g1 U9 s& [8 j$ W
紅心芭樂30g
, i. E& x) V2 }草莓麥片5g
- l( w9 b7 k& l有機越橘果醬30g; `1 @% v' G2 S
薄荷葉5g
! B' d; Z1 Q. ~' Z& J薰衣草5g6 v9 v9 C& n9 c' n3 x
有機苜蓿芽2g
0 j. r( a) s1 H2 d黑糖蜜20cc6 h3 Y6 X o! J
- A3 H: y5 v$ \ ]2 C
料理步驟
1 e7 X: T6 e7 F0 j& u步驟1. t, a: q5 \# B
食材備妥與切丁使用。
5 I) D) o$ |+ ]0 n5 p$ D步驟2. W$ k: ?! _" U
由右至左將食材擺入於岩板器皿當中。
B& L3 G! c- \2 T! I$ k步驟3
3 W! r* u( Q9 T# Q步驟4
T+ K9 H2 Z# n! c9 D; b( @最後放入苜蓿芽及黑糖蜜,完成了
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