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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:04 編輯 , J: s3 U" ~9 N' Y$ ?. h( u1 W3 b8 ~
/ ?: V9 o3 Z) c在性爱这个话题上,即使是最相爱的夫妻,有时也会难以沟通,甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行,下面就一起来了解下吧。- D8 d4 z- P- q: L7 }2 {
$ l$ R) g% M/ k6 E: ~- c* e, M如何享受夫妻性生活$ D# M4 h$ ~/ _( V% D' l0 ~. X2 I
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1、关系越稳定,高潮越容易
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一项研究发现,与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示,与互不了解的异性在一起可能令人陶醉,但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时,更容易放松心情,充分表达性需求。
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2、经常练瑜伽,改善性高潮
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研究发现,女性每周练习2~3次瑜伽,坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是,练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达,进而提高获得性高潮的能力。另外,瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑,心情好才更可能获得性高潮。. \( \ G, s" g R I
' I( y3 h G" K! E1 i3、女人性高潮,关键在阴蒂7 _& {* J9 d0 _( V9 \% J5 Y
4 A! ~3 x$ s o* t+ M1 s" J研究证实,对大多数女性来说,性高潮的“震中”是阴蒂,而非阴道或G点。专家表示,性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩,给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂,轻触找到阴蒂最敏感点,然后慢慢增大压力,性高潮就会水到渠成。
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5 l8 b6 g7 E6 ~+ j" z4、发出声音,有益性高潮) |2 t E6 X- C4 |+ j7 z5 B- y( ]
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研究发现,大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫,反而是当男方达到高潮的时候,女方会低声呻吟,这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。8 P; [ X0 B, p- ^0 f2 N |
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5、难获性高潮,责任在大脑, n1 ?4 ?. g4 J1 R3 W
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研究发现,在汽车里比在卧室里更容易性唤起,其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少,越容易达到性高潮。因此,应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
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* w' }+ W( f+ I! O/ |2 Z0 X6、男方长相好,女方易高潮
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研究发现,如果女方认为男方很帅很阳刚,那么她与他同时达到高潮的可能性就更大,也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键,为了更健康的下一代,女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。7 B& N! A9 A$ Q% P$ q p
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7、假装性高潮,也有大帮助
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虽然伪装高潮有失诚实,但是性爱过程时中的适度夸张(通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮)却有助于稳定心态,更好地享受性爱,也往往容易使对方达到高潮!9 v; Z* o w8 H# D9 p
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