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阴阳相济邪淫无,五脏调和百病除。1 J, V! b* M1 }5 k. w
" W- K9 W. B; a( w经络通畅神自旺,身轻体健寿绵长。# M6 h1 M" n. H0 N
: o6 O7 n# r# Q5 ]0 H# L五行辩证分阴阳,中医道家养生功。+ ~0 f- C: k- N
; V* q8 e# O0 Z高质量的性生活会对身心有很大的帮助,很多人的性交不能达到高潮,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。看看中医如何让你更加能够达到高潮吧。; K# x* T" `/ p. m
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1、锻炼性爱肌肉, ~# g8 w' f- J1 A# k% P6 C( s
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性教育专家表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
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2、说出自己的想法 J# }. A4 l% x* k8 K$ |
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在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
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4 D+ l- s1 p8 ^3、刺激敏感地带6 T. B# n; V% v* l4 u: z& ^2 `
$ m" q! q0 [0 Y$ y% O3 U8 h$ A性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
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4、夫妻一起寻求刺激1 G0 W5 Y1 [% Z
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研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
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5、放慢性爱的节奏
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" Y" ? T5 [' h. H“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。1 I; D# j7 U9 g1 p4 O
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6、利用呼吸引导性
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' p; o# E8 B+ M4 p$ z3 V/ a5 |$ @调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。& N. ^4 | @. f2 h: E; w @0 w. L T
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7、前戏来点新花样$ Y# E3 Q5 \) E+ f- p, D! Y
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专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。! W6 \0 R% a, o% \# L0 b
$ s5 Y, _# z1 p# h7 u* E, E" _8、及时寻求医生帮助
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如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。: m1 e V8 B& w
( S9 D2 l# x* q& }9 r9、性爱时放松身心, [% Q+ L$ W F7 y2 w: t1 a6 K3 L
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法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。6 N( I& t3 x8 B$ Y* t/ w
$ _" z, ?2 V1 S- g( ?4 i+ H3 }如何提升性生活的质量呢?以上为夫妻们介绍了提升性生活质量的9个方法,效果非常的好,为了身心健康,增进夫妻感情,我们要学会一些性生活的技巧。
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3 |0 {) t1 R; {6 A* h) s: l版权声明:& l8 t) M+ V; l' v
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1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点,仅供参考。
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( V. p1 X; _* l% _1 Q2 W2 i 2、 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除。联系(微信)15584544338 |
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