壮阳绝技： 一个月回复处男状态

lk09029

壮阳绝技：　一个月回复处男状态
* z. t+ Y6 O+ j3 f2 [7 d无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。
+ i; [. `. D/ n. w0 I7 I) }/ H% W1 x9 z练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间，坚持一个月，你就能回复处男状态。信不信由你，先坚持一个月，然后回来评价方法的效果和优劣。
哪些人需要锻炼PC肌
每个人都需要锻炼！
男人，女人，每个人只要每天做100-300下，那他（她）的性能力就能大大增强。
, o* x8 U. t7 O# Y( N; KPC肌衰弱引起的问题
4 v5 A8 O) k6 p# Y9 S8 ]1、勃起无力
2、射精无力
. p5 e2 m7 p9 [* r; _3、射精量少，频率低
3 M& I* y8 g, n+ \4 r' |1 n4、早泄
5、阳萎等等
# X6 x4 w4 }1 n! I, S/ q9 v这个练习是非常重要的，因为无论你的阴茎有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢？强有力的PC肌，能使你如愿以偿地行事，同时，还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。
6 _; Y8 R0 a: ~& p% S) A) LPC肌的位置
" F) M" J1 n. l8 I; I5 xPC肌在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、射精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。
另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。
锻炼PC肌的作用
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fans2012

This is a very nice shairng, thanks

liuxiang

这个应定要学习，

xingdaok

  

ablert

來看看學學 讓我更加強壯