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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
& z/ N: Y B# c2 k& w在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。: P c# a3 ?* Z0 M/ g
) s9 J$ E2 z6 z# |二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 6 ?# u C: h: m, l+ A0 t
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。) k6 {/ _& t) j9 D: \; O
$ e& Z D; v# {7 J0 n" W三﹑性愛可以保持青春﹕
j; X( T0 Q+ U4 n* J, m$ d英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。- L" ^ G7 p5 t, ^- f0 E0 C- O* h
6 J; H5 p3 c" u x0 z四﹑性可以提高自信心﹕& P! w1 f' U' r2 r! _' r
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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: g- n/ h0 h% f2 Z, y+ z/ W. j. D五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕+ Y$ K+ P7 R% R4 C: r
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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4 {7 a2 H% b. I六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕9 _0 Q2 n: f7 J3 v v& R
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。9 n$ V8 P/ c7 v. o
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
+ J% _6 H7 N5 Y E. m9 ?: S做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕5 v; l" d9 M+ I! Q9 }! s2 [9 {
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。1 H. T" z8 V0 N9 E
" E- F6 s. p9 S" U九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
. `( _" v. v6 @2 l* d/ Z3 @- A性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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4 D* U0 y5 r: t6 C. x! E十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕) B% |9 ^' | U E3 L6 @& }; v
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。( L- E5 _; U7 A0 P {$ o6 Z4 j
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