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材料& G1 E' b0 \# ]; ^0 Y2 A- L
2 o1 j; m# H. y% P. ~主料:咸猪蹄骨2~3大块、中型苹果3个、中型红萝卜3条。& y% W, u; Z5 S3 _4 ~
; B% k0 W% q% m- g% @/ C8 Z0 r辅料:生姜3片。
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- _+ v4 }8 Z7 x, Q8 L4 v( h3 T+ C调料:精盐适量。
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6 X7 y: f4 t; [6 B b' N. E0 A. b做法
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. R$ W- p* f0 N一、为了吃猪蹄,把肉削下来吃了,剩下骨头,能吃不浪费,用来煲个汤当水喝;! `0 W k: T ^0 x
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二、高压锅放生姜3片,放入骨头,设置粥档调至30分钟;
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! |; a3 Y8 I* ]三、时间到后,用细密网筛撇去油星或油层;
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四、红萝卜不削皮切滚刀块、苹果去芯不去皮,切成八瓣,然后放入汤里,不盖盖子,再用煲粥档煮20分钟,OK,汤在享用时加一点点精盐。Enjoy !
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# Y* {" e/ E& P小诀窍
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& ` A; D1 N' m6 u0 }一、不建议煲汤时放盐;7 z( e, u7 ~) w: n" A
6 W# t% [5 S5 z4 N, k% K二、水果和蔬菜不用煲太久。' K' v& B( U7 ` L5 d/ k% S0 D
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