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奇亞籽蛋$ o7 k8 L; f8 w* j- ?. {0 v/ V
奇亞籽+3倍水 T g y$ L' t6 N" D4 t# x
蘋果泥
' z! s) p& g$ Q$ @ a- w5 [; c60g
% i7 E6 b- W& n黃金版羅漢果糖/二砂
2 } L: }: S" e: K40g
& p+ r3 |4 z* ` W* Y l" }* q# E檸檬汁
- {4 x/ N! I# p5 T9 S& u$ t3 U7 L, q1/2 Tbsp# v- c* i) D+ j! a+ z
豆漿
" O0 B+ I* Q: l; a S6 m+ e65g4 Y/ O) R, G+ d% z
香草精
! B4 M* E, Y% p2 T# o1/2 tsp5 I# E" l" Z: ?7 W
乾料
9 H% x; l/ h- M3 U低筋麵粉9 j2 r3 Y9 [$ r3 o
110g* N, j7 I3 | k0 |
杏仁粉
4 q" ~( p" Y5 I- ^! l30g
) i! ?6 V! c" W. x3 n泡打粉! s4 m2 ^5 ?! K+ f3 K( \; t
1/2 tsp6 e& T( G1 O& O1 g6 c9 [$ ^
小蘇打粉
8 n7 g1 c/ t9 C6 ^1/4 tsp6 A8 i+ ^* s4 d
鹽
' [8 X2 h# G$ v& [6 \3 ]$ u8 F4 p1/4 tsp
F/ W, b# g ^4 c8 s4 O$ ?* p+ {可可粉
1 P2 M+ g: s2 |& o. q B/ I. R1 Tbsp+ Z" t* P9 B# \+ h
冷凍莓果
7 I2 Y" \; l3 H; U( l60g
% ]: \" d& e, l細粉狀赤藻糖醇/糖粉
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, ^' U% D h3 w/ ^7 R將替代蛋的奇亞籽加入3倍份量的水靜置10-15分鐘,待成膠狀即可使用。
3 R" | E" p, H' y0 F' G" w*奇亞籽蛋 (奇亞籽 1 Tbsp+ 水 3 Tbsp)$ b s1 j' u- a" E
將替代蛋的奇亞籽加入3倍份量的水靜置10-15分鐘,待成膠狀即可使用。. l, W! \. q O) \ y4 {) d
*奇亞籽蛋 (奇亞籽 1 Tbsp+ 水 3 Tbsp)- \0 o$ ~% g& j% ^( B3 \) F# L
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除了冷凍莓果,將乾料的低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽以及可可粉過篩至料理盆中。9 K4 E( Q9 z! C3 i& l
除了冷凍莓果,將乾料的低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽以及可可粉過篩至料理盆中。2 {+ i- q+ B/ T! M2 k5 q! `
0 q. h6 f# h* h: _在成膠狀的奇亞籽蛋料理盆中加入蘋果泥、黃金羅漢果糖、豆漿、檸檬汁以及香草精拌勻完成濕料。( g+ x; e' G0 o$ l
在成膠狀的奇亞籽蛋料理盆中加入蘋果泥、黃金羅漢果糖、豆漿、檸檬汁以及香草精拌勻完成濕料。
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將濕料加入乾料中充分融合後拌入冷凍莓果完成麵糊。# L& Q7 g. N; ]! f. {
將濕料加入乾料中充分融合後拌入冷凍莓果完成麵糊。9 {- r( e0 Y, |7 p
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將麵糊填入三個小烤盅(直徑9.2*高5.2cm)。0 c6 H3 ~8 v9 ]% M' Q m6 e" a( y- K
將麵糊填入三個小烤盅(直徑9.2*高5.2cm)。 i3 g; m) }5 @9 [- m
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! a |8 b6 V6 o烤箱預熱180度烤20-25分鐘。*此為參考值,請視自家烤箱斟酌烘烤溫度與時間。
0 Y3 N, o! w" K% V放涼後撒上細粉狀赤藻糖
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