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藍莓7 a" F; {( M2 l( ^) |6 [% ~
80克
- b' N: K$ e1 x7 r% R3 @; z泡打粉
6 G# x' g+ Q" _; q, y! O/ W& L( \5克4 H4 H1 ~& Z# m3 u8 _6 H
無糖希臘優格$ |0 ^' H3 t" V9 q
180克( e( z; Q P6 ?! ?/ S6 a
蜂蜜（或楓糖）. a* O7 m1 V. m. d/ N9 z' i
15克7 F- s; k; ]( c2 x% c
雞蛋, g3 x( K, A6 X% L% G9 d
1顆
3 N4 [% y8 D8 ?7 j [燕麥
. K. m( c' |* r, b90克+ A9 l% U ?8 L4 o
鷹嘴豆粉
4 R+ U6 B6 b5 v5 j9 f* `+ G10克& _4 K1 w0 q' e
; f) a* n* ]* h2 h9 c" C* z: L* J
/ `! G7 L2 r6 @- z) I4 U i8 R
把雞蛋、優格、蜂蜜、泡打粉、鷹嘴豆粉均勻混合
& [0 \" t; E4 Q% c9 |7 C$ @
0 M+ F5 p( T1 }5 o加入燕麥、藍莓8 ^7 c3 c: Z) P7 Z
: }8 ?7 u; `9 f' q
放入模具！放入氣炸鍋！9 e( Q: b% w2 L$ I5 Z! Z
（氣炸鍋170度預熱3分鐘）
9 j1 a e! |) a& G& G$ ^5 }9 O氣炸17分鐘就好了～！5 U( U Q" v; s3 z# c$ i8 n& ]
Y, n- N1 a/ w$ o: q8 V g% O# q5 A: A
; A/ G( @3 L4 k+ g6 t |
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發表於 2024-1-1 10:42:26
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